O sedentarismo é uma questão de saúde pública de grande relevância, destacada pela Organização Mundial da Saúde (OMS).
Em um mundo onde um terço da população adulta é fisicamente inativa, as consequências são alarmantes, com cerca de cinco milhões de mortes anualmente atribuídas a essa condição.
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Recentemente, a OMS emitiu um alerta preocupante, prevendo que aproximadamente 500 milhões de pessoas desenvolverão doenças cardíacas, obesidade e outras condições relacionadas à inatividade física entre 2020 e 2030.
No Brasil, país com índices alarmantes de sedentarismo, as estatísticas são igualmente preocupantes. Com 47% da população adulta e assustadores 84% dos jovens sendo classificados como sedentários, é fundamental promover a conscientização sobre a importância da atividade física regular.
As recomendações da OMS de praticar 150 minutos de atividade física moderada por semana têm múltiplos benefícios comprovados:
– Redução do risco de acidente vascular cerebral (AVC) ;
– Diminuição da pressão arterial, reduzindo as chances de doenças cardiovasculares;
– Controle e redução das chances de desenvolver diabetes;
– Ajuda no controle do peso;
– Melhora da insônia;
– Ajuda na circulação sanguínea;
– Promove bem-estar físico e mental.
Diante desse cenário, a Prefeitura quer chamar a sua atenção para os cuidados com a saúde ao incentivar para hábitos saudáveis, que contribuam para combater o sedentarismo e melhorar a qualidade de vida de nossa população.
Prefeitura de Itacoatiara.
Juntos, Pra Gente Crescer!!!
Saiba mais em: https://bvsms.saude.gov.br/10-3-dia-nacional-de-combate-ao-sedentarismo/
